2020.4.24リニューアル
1️⃣思うように体重が減らない…
2️⃣どのダイエット法も失敗に終わった…
3️⃣いつも三日坊主で終わってしまう…
4️⃣痩せてもすぐにリバウンドしてしまう…
5️⃣忙しくて、運動をする時間がとれない…
1️⃣短期間で確実に痩せたい！
2️⃣ダイエット後も、体重を維持したい！
3️⃣運動をせずに、食事だけで痩せたい！
4️⃣健康的に痩せたい！
5️⃣サプリメントなどには頼りたくない！
などなど…
この「2週間で-8kgダイエットプログラム」は、それらの悩みや思いを解決するのに最適なプログラムです。
たった２週間、このダイエットプログラムを実践するだけで、太りにくい体質になりながら、最大で８キロ→８.３キロ（2019.1.29記録更新）痩せることができます。
こちらが、私が２週間でちょうど８キロ痩せたBefore、Afterの写真です。
※女性のBefore、Afterも後半にあります。
私のは少し見苦しいかもしれませんが、ご了承ください🙏🏻
見てすぐ感じたと思いますが、お腹まわりやアゴのラインがスッキリしているのが見てわかります。
注）正しい情報を伝えるため、どちらも力を抜いた状態で撮影しています。
そしてこちらが、２週間の体重の変化を記録した写真です。
このメニューに従って正しくダイエットを行うと、※①２週間で、最大８キロ→８.３キロ（2019.1.29記録更新）痩せることができます。
（その後は普通の食事に戻します）
※①：私の場合は、きっちり８キロ痩せることができましたが、中には８キロに届かない人もいます。
【主な理由】
１.メニュー通りにやらなかった
２.痩せる必要のない人が、それ以上痩せようとした（一般的に理想体重に近い人）
が、あげられます。
なので、きっちりとメニューに従って正しくやりましょう🙆🏻♂️
【女性バージョン】① Mさん
とくに、お腹まわりがすごいスッキリとしたのが分かりますね😵✨
そして体重の変化がこちら
47.5kg→43.6kg（−3.9kg）
身長150cmのMさん、150cm女性の平均体重（標準体重）が49.5kgなので…って、スタートから平均体重以下😳
…乙女心は男子にはわかりません。
それでも3.9kgは痩せたんですね👌🏻✨
そして、Mさんのコメントがこちら
神回メニュー（笑）体験した人しかわからない感覚ですね😉
また、ダイエット後の体重維持のキモである、食生活の見直しという意識が芽生えてよかったです。
モデルのご協力ありがとうございました。
【女性バージョン】② Mさんの妹さん
こちらの妹さんも、お腹まわり、さらにはお尻や太ももにかけても、だいぶスッキリとしたのがわかりますね😉✨
そして体重の変化がこちら
49.1kg→44.9kg（−4.2kg）
同じく身長150cmの妹さん、150cm女性の平均体重（標準体重）が49.5kgなので…こちらも平均体重以下からのスタート😅
それでも4.2kg減👌🏻✨
そして、妹さんのコメントがこちら
先ほどもお伝えしましたが、最後の（ダイエットプログラムを終了してから）食生活を意識しながら、食べ物の味をしっかり感じながらの部分が、ダイエット後の体重維持に欠かせない要素になってきます😁
妹さんも、ご協力ありがとうございました。
また、このダイエットはその場限りのものではなく、体の働き自体を改善するといったものなので、ダイエット後も※②３年間その体重を維持できます。
※②：ダイエット後も３年間は体重が維持できる。…からと言って、もともとの食生活が暴飲暴食で、それに戻ってしまってはもちろん体重も元に戻ってしまいますよ。（あくまで、太りにくくなるという意味です）
でも、安心してください。私の経験上、胃が小さくなるのですぐにお腹いっぱいになります。
さらには、元の体型に戻りたくないという意識から、自然と食事にも気をつかうようになります。
（食べる量や栄養のバランスを考えるようになり、食生活の改善にもつながる）
実はこのプログラム、私が知り合いの栄養士から教えてもらった２週間の食事メニューを元に、忠実に実践・結果がでた方法を、誰もが分かりやすくまとめた内容になっています。
💁🏻♂️こんな感じです↓
②ダイエットを実践する上で、注意すべき点は何なのか？（絶対にやってはいけないことなど）
③メール（またはLINE）による、Q&A（サポート）
上記をまとめて
「２週間で-８kgダイエットプログラム」として、作成しました。
冒頭にも出てきましたが、私は
“本気で痩せたい”けど、
①思うように体重が減らない…
②どのダイエット法も失敗に終わった…
③いつも3日坊主で終わってしまう…
④痩せてもリバウンドしてしまう…
⑤忙しくて、運動をする時間がない…
という人の力になりたいと思っています。
この2週間のダイエットプログラムを通じて、
あなたが８キロの減量に成功し、あなたの思い描く目的が達成でき、さらに今より幸せな日々が送れることを願っています。
内間 正和
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